Liste d'inscrits :
Marc GROSJEAN
Louise Bauer
Puisque nous n'avons pas accès au bassin durant les vacances, je vous propose d'organiser une séance physique le samedi 29 octobre de 9h00 à 11h15.
J'enverrai à ceux qui sont intéressés un programme détaillé mais en quelques mots :
•Petite présentation théorique de l'entrainement physique de l'apnée.
•Ensuite différents exercices : relaxation, respiration, étirements spécifiques, ppg (préparation physique générale).
Cette séance aura lieu dans la salle du dessus à la piscine. Elle est ouverte à tout les apnéistes quel que soit leur niveau.
Matériel : un tapis de sol et une tenue de sport confortable.
Pour faciliter les choses je vous demanderai de vous inscrire sur le site du club.
Marc
Séance physique
Samedi 29 octobre de 9h00 à 11h15
dans la salle du dessus à la piscine
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